５３０（ゴミゼロ）生活の知恵袋　リサイクル市民活動の会

(1) 電磁波により、食品の中から熱を持たせ加熱する家電機器。(2) 保有していても、ほとんどの場合温め直し程度にしか使用されていない。(3) 有効活用により、調理に使用するエネルギーをカットできる優れもの。


チン！で、手間を省いて、エネルギーも省こう


調理のときは？
●野菜の下ごしらえに。
●肉料理の仕上げに。
煮込み料理の野菜はチンしてから鍋へ。煮崩れも少ないようです。中までしっかりと火を通したいときは、焦げ目をキレイに付けたあと電子レンジへ。ガス代の大幅節約に。
温め機能は？
●冷凍したご飯の温め直しに。
●ホットミルクやホットココアを1人分つくるとき。
一人分の分量を暖めるときなどは、電子レンジが便利です。利用するカップで暖めれば、調理器具を洗う必要もありません。

炊飯器で保温と、冷凍して電子レンジで解凍。
どちらが省エネ？！

炊飯器でご飯を3合炊いて半分を食べ、残りの1.5合をそのまま保温しておく場合と保温せずに冷凍庫で保存して電子レンジで温め直す場合を調べてみました。
4時間保温するのなら冷凍庫にいれて電子レンジであたためた方が5.34Wh（約0.12円）の節約になるそうです。
また、1.5合を5時間保温するのなら、もう一度1.5合炊き直した方が19.23Wh（約0.44円）の節約になります。


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